numis® med https://numismed.de/ numis® med bietet ein umfassendes Sortiment, das auf individuelle Hauttypen und Hautzustände zugeschnitten ist. Fri, 27 Feb 2026 13:21:09 +0000 de hourly 1 https://numismed.de/wp-content/uploads/2020/11/cropped-favicon-100x100.jpg numis® med https://numismed.de/ 32 32 Kalkhaltiges Wasser und die Haut https://numismed.de/hautwissen/ratgeber/kalkhaltiges-wasser-und-die-haut/ Wed, 20 Oct 2021 11:20:00 +0000 https://numismed.de/?p=12424 Kalkhaltiges Wasser kann zu trockener Haut und Hautkrankheiten führen. Erfahren Sie hier mehr über den Einfluss der Wasserhärte auf unsere Haut.

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Kalkhaltiges Wasser und die Haut - diesen Einfluss hat die Wasserhärte

Unsere Haut kommt täglich mit Wasser in Berührung, sei es beim Händewaschen, beim Duschen oder wenn ein Wohnungs-/Hausputz ansteht. Die Wasserqualität und die Wasserhärte variieren in verschiedenen Ländern und Regionen. Vielleicht haben Sie auch schon Unterschiede an Ihrer Haut festgestellt nachdem Sie zuhause oder an einem anderen Ort, wie im Urlaub geduscht haben? Manchmal fühlt sich die Haut trocken an, sie spannt oder fängt sogar an zu schuppen. Teilweise fühlt sie sich aber so gut an, dass sogar auf Feuchtigkeitscreme verzichtet werden kann. Aber wie kommt das? Die Antwort ist: Es liegt am Härtegrad beziehungsweise am Kalkgehalt des Wassers.

Was ist Kalk/hartes Wasser?

Kalk entsteht, wenn sich Calcium und Magnesium mit dem im Wasser gelösten Kohlendioxid verbinden. Die Härte des Wassers ist von seinem Gehalt an Calcium- und Magnesium-Ionen abhängig. Enthält das Wasser viel Kalk, also einen hohen Gehalt an Calcium- und Magnesium-Ionen, wird das Wasser als kalkhaltig oder „hart“ bezeichnet. Sind kaum Mineralien im Wasser enthalten ist es kalkarm oder „weich“.

Wie kalkhaltig ist mein Wasser?

Wie kalkhaltig das Wasser in Ihrem Zuhause ist, können Sie bei Ihrem örtlichen Wasserversorger erfragen. Die Wasserhärte wird in °dH (Grad deutscher Härte) gemessen. Wenn der Wert kleiner als 8,4 °dH ist, ist das Wasser weich und somit nicht sehr kalkhaltig, liegt der Wert zwischen 8,4°dH und 14°dH ist es mittelhart und bei einer Konzentration über 14°dH wird von hartem und somit kalkhaltigem Wasser gesprochen. Da die Härte des Wassers aufgrund des Kalkgehalts Einfluss auf viele Küchengeräte und die Wirkung von Waschmitteln (je härter das Wasser desto mehr Seife, Wasch- und Putzmittel wird benötigt) hat, ist es sinnvoll über die Wasserhärte des eigenen Wassers Bescheid zu wissen. So können geeignete Maßnahmen wie regelmäßige Entkalkung bei Wasserkocher und Kaffeemaschine vorgenommen werden.

Sie wollen wissen, wie kalkhaltig das Wasser bei Ihnen zu Hause ist? Bei Wassertipps finden Sie eine Karte, die die Wasserhärte in Ihrer Region anzeigt.

Ist kalkhaltiges Wasser ungesund?

Nein, ganz im Gegenteil. Hartes Wasser enthält Mineralien die für den Aufbau von Knochen, Zähnen und Muskeln essenziell sind. Somit ist ein hoher Kalkgehalt im Wasser für den Körper sogar gesund. Doch nicht alles was für den Körper von innen gesund ist, tut ihm auch von außen gut.

Die Verkalkung der Blutgefäße (Arteriosklerose) hat nichts mit der Aufnahme von kalkhaltigem Wasser zu tun. Verkalkte Gefäße sind die Folgen von Erkrankungen (z.B. Diabetes mellitus, Bluthochdruck), genetischer Veranlagung oder Lebensstil (z.B. Übergewicht, Rauchen, fettreiche Ernährung, Bewegungsmangel).

Welchen Einfluss hat kalkhaltiges Wasser auf die Haut?

Durch seinen hohen Gehalt an Mineralien hinterlässt hartes Wasser einen feinen Mineralien-Film auf der Haut, der die Hautbarrierefunktion stört.. Durch die gestörte Barrierefunktion, verliert die Haut mehr Feuchtigkeit. Dies ist der Grund für ein Spannungsgefühl auf der Haut nach dem Duschen. Ein starker Feuchtigkeitsverlust, zum Beispiel durch die Kombination von genetisch bedingter Hautbarrierestörung (Neurodermitis-Neigung) und kalkreichem Wasser, kann zu Hautproblemen wie Ekzemen und Schuppen führen. Dementsprechend kann sich kalkhaltiges Wasser leider negativ auf die Haut auswirken.

Was kann man gegen Kalk auf der Haut tun?

Je nach Härte des Wassers ist es sinnvoll entweder eine Entkalkungsanlage im Haus einzubauen oder direkt am Wasserhahn einen Kalk-Filteraufsatz anzubringen, der die Mineralien direkt filtert, wenn das Wasser aus dem Wasserhahn kommt. Außerdem hilft es, nicht zu heiß und zu lange zu duschen. Denn je heißer das Wasser ist, desto mehr trocknet es die Haut aus. Nach dem Duschen empfehlen wir Ihnen außerdem direkt eine pflegende Bodylotion und Gesichtscreme aufzutragen. Zwischen Duschen und Eincremen sollten dabei nicht mehr als 3 Minuten vergehen. Also am besten sofort nach dem Abtrocknen eincremen.

Wie kann man seine Haut pflegen, wenn man bereits an Hautproblemen leidet?

Ob auf Basis von kalkhaltigem Wasser, zu heißem Duschen oder anderen Gründen: Hautprobleme wie Trockenheit und Schuppung hat niemand gern. Behandeln können Sie dies jedoch mit milden, hautschonenden und pflegenden Produkten. Dazu gehören Produkte die einen pH-Wert unter 6 haben und Wirkstoffe wie Urea oder Panthenol enthalten. Bei besonders empfindlicher/sensibler Haut es ist außerdem ratsam auf parfümfreie Pflegeprodukte zurückzugreifen um eine weitere Irritation und das Hinzukommen von Kontaktallergien zu vermeiden.

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]]> Verhornungsströrung Keratosis Pilares – Symptome, Ursachen und Behandlung von Reibeisenhaut https://numismed.de/hautwissen/ratgeber/keratosis-pilares-symptome-ursachen-behandlung-reibeisenhaut/ Mon, 05 Dec 2022 12:48:05 +0000 https://numismed.de/?p=13960 Keratosis Pilaris, Lichen Pilaris oder Follikelkeratose, die umgangssprachlich als Reibeisenhaut bezeichnet wird, hat viele Namen. Doch was genau ist die Ursache für diesen Hautzustand und Wir verraten was Symptome sind und wie man Reibeisenhaut pflegen und behandeln kann.

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Verhornungsstörung Keratosis Pilares – Symptome, Ursachen und Behandlung von Reibeisenhaut

Keratosis Pilaris, Lichen Pilaris oder Follikelkeratose, die umgangssprachlich als Reibeisenhaut bezeichnet wird, hat viele Namen. Doch was genau ist die Ursache für diesen Hautzustand und wie kann man Reibeisenhaut pflegen oder behandeln?

Was ist Keratosis pilaris?

Reibeisenhaut oder auch bekannt als Erdbeerhaut am Arm ist eine nicht ansteckende Verhornungsstörung der Haut. In der Fachsprache nennt man dies auch Keratosis pilaris. Bemerkbar macht sich dies durch kleine, häufig rote Pickelchen auf der Haut, da die Öffnungen der Haarfollikel in der Haut aufgrund von einer erhöhten Kreatinproduktion – ein Stoff essenzielle für Haare, Nägel und Haut – verstopft sind. Mit einer geeigneten Pflegeroutine wie z.B. häufiges eincremen mit einer Urea Körperlotion lassen sich die Symptome lindern. Diese bindet Feuchtigkeit in der Haut, unterstützt die Abschuppung abgestorbener Hautzellen und macht die Haut glatter und geschmeidiger.

Symptome von Reibeisenhaut (Keratosis Pilaris)

Erste Symptome von Reibeisenhaut machen sich meistens schon im Kindesalter bemerkbar. So leidet über die Hälfte aller Kinder und Jugendlichen unter der Reibeisenhaut. Mädchen sind dabei häufiger betroffen als Jungen. Mit zunehmendem Lebensalter schreitet die harmlose Hauterkrankung fort, wobei sie im jugendlichen Alter am stärksten ausgeprägt und im weiteren Verlauf häufig eine Verbesserung des Hautzustandes zu beobachten ist.

Bemerkbar macht sich die Reibeisenhaut vor allem an (Ober-)Armen, Oberschenkeln, Po oder im Gesicht. Kleine weiße oder rote Pickel – vergleichbar mit „Gänsehaut“ – weisen auf die Verhornungsstörung Keratosis pilaris hin. Manche beschreiben Reibeisenhaut auch als Erdbeerhaut am Arm oder Pickel an der Oberschenkelinnenseite. Zwar verursachen die stecknadelkopfgroßen Erhebungen in der Regel keinen Juckreiz und keine Schmerzen, werden von den Betroffenen jedoch als kosmetisch sehr störend wahrgenommen. Wenn Juckreiz auftritt (z. B. bei Patienten mit Neurodermitis), kann häufiges und intensives Kratzen allerdings zu Entzündungen führen.

Ursachen von Reibeisenhaut (Keratosis Pilaris)

Die genauen Ursachen für die Pickel am Arm, Oberschenkel, Po und im Gesicht sind nicht abschließend geklärt. Da man jedoch einen familiären Zusammenhang feststellen kann, ist eine genetische Ursache höchstwahrscheinlich.

Wie es jedoch zu den typischen Pickelchen kommt, ist sehr gut dokumentiert. Ein Faktor ist eine Keratin-Überproduktion in der Haut. Dieses Keratin – ein Eiweiß, das dem Körpergewebe Stabilität verleiht und auch ein Grundbaustein unserer Haare und Nägel ist – sammelt sich in den Follikelöffnungen an. Die Öffnung verstopft und die äußere Hautschicht verdickt und erhebt sich. Als Folge entstehen pickelähnliche Erhebungen.

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Da trockene Haut ebenfalls zum Auftreten und zur Verschlimmerung von Hautabschürfungen beiträgt, ist es wichtig, in dieser Situation auch äußere Faktoren zu berücksichtigen, wie z. B. das Wetter im Wechsel der Jahreszeiten. Aus diesem Grund verschlimmert sich Keratosis pilaris häufig im Winter. Die Ursache dafür ist der erhöhte Feuchtigkeitsverlust der Haut und die verringerte Talgdrüsenaktivität, die durch die niedrige Luftfeuchtigkeit hervorgerufen wird.

Reibeisenhaut im Gesicht

Die Reibeisenhaut kann sich potenziell auf das Gesicht auswirken. In diesem Fall spricht man von Untergruppen der Keratosis pilaris oder bestimmten Varianten. Je nach Unterform der Keratosis pilaris können die rauen Papeln auf rötlichem Grund neben dem Gesicht auch an Nacken, Schultern oder Wangen auftreten.

In seltenen Fällen kann die Krankheit zu Haarausfall führen und sich auf die benachbarte Kopfhaut, die Ohren oder die Stirn ausbreiten. Die Symptome lassen mit dem Alter nach, ebenso wie die ursprüngliche Form der Reibeisenhaut.

Behandlung von Reibeisenhaut (Keratosis Pilaris)

Eine vollständige Heilung für Reibeisenhaut gibt es leider nicht. Jedoch können eine passende Pflegeroutine und Cremes die Reibeisenhaut lindern. Die erste Voraussetzung für eine erfolgreiche Bekämpfung der verhornten Hautareale ist eine gründliche Hautpflege. Bei schwacher Ausprägung verspricht bereits die regelmäßige Verwendung von feuchtigkeitsspendenden Hautlotionen nachhaltige Besserung.

Für die tägliche Hautpflege eignen sich besonders Hautlotionen mit Harnstoff (Urea). Urea bindet Feuchtigkeit in der Haut und wirkt Reibeisenhaut entgegen. Um den gewünschten Effekt zu erzielen, sollten Lotionen oder Cremes möglichst ohne Duft- und Farbstoffe verwendet und mehrmals am Tag auf die betroffenen Körperregionen aufgetragen werden.

Unsere medizinische Hautpflegeserie numis® med UREA eignet sich zur intensiven Pflege von trockener bzw. extrem trockener Haut und kann zur Behandlung oder therapiebegleitend bei Keratosis pilaris eingesetzt werden. Hier empfehlen wir vor allem die numis med Urea 5% Körperlotion und bei Reibeisenhaut im Gesicht die numis med Urea 5% Tagescreme.

In schweren Fällen von Reibeisenhaut sind äußerlich angewendete Vitamin-A-Säure-Derivate wie Adapalen und Tretinoin oder Laserbehandlungen möglich. Auch Cremes und Peelings mit Glykolsäure, Milchsäure oder Salicylsäure können bei starker Keratosis pilaris verordnet werden. Hierfür sollte Sie sich an Ihren Hautarzt wenden, wenn sich die Symptome trotz regelmäßiger Pflege mit harnstoffhaltigen Feuchtigkeitslotionen nicht gemindert werden können.

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]]> Hautprobleme durch den Mund-Nasen-Schutz: Irritierte Haut unter der Maske https://numismed.de/hautwissen/ratgeber/trockene-haut-unter-der-maske/ Mon, 12 Jul 2021 13:59:12 +0000 https://numismed.de/?p=12220 Durch das alltägliche Tragen einer Schutzmaske steht unsere Gesichtshaut vor großen Herausforderungen. Als Folge können vor allem bei empfindlicher Haut Reizungen, Unreinheiten und trockenen Stellen im Gesicht auftreten. Aber auch normale Haut weist häufig durch das vermehrte Aufsetzen eines Mundschutzes mitunter Reizungen und Hautirritationen auf, was schließlich zu trockener Haut unter der Maske führen kann.

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Trocken Haut unter der Maske

Hautprobleme durch den Mund-Nasen-Schutz: Irritierte Haut unter der Maske

Durch das alltägliche Tragen eines Mund-Nasen-Schutzes (hier als „Maske“ bezeichnet) steht unsere Gesichtshaut vor großen Herausforderungen. Vor allem bei empfindlicher Haut kann das längere Tragen der Maske zu Reizungen, Unreinheiten und Rötungen im Gesicht führen. Aber auch normale Haut weist durch das dauernde Tragen einer Maske mitunter Reizungen, Trockenheit und Hautirritationen auf. Wer unter einer Neurodermitis, Schuppenflechte, Rosacea oder Akne leidet, hat häufig ebenfalls unter Maske verstärkt Symptome, die sich mit der richtigen Behandlung aber bessern lassen.

Warum kommt es zu irritierter Haut unter der Maske?

In der Regel ist es unsere Gesichtshaut gewohnt, dass sie nicht bedeckt ist und somit viel Luftaustausch stattfindet. Was aber passiert, wenn die Haut ständig durch eine Gesichtsmaske verdeckt wird? Dadurch, dass wir Menschen sprechen und gleichzeitig atmen bildet sich im engen Raum zwischen Haut und Mund-Nasen-Schutz viel Feuchtigkeit. Setzen wir die Maske nur für einige Minuten auf, kann diese Feuchtigkeit schnell wieder entweichen, tragen wir den Mundschutz jedoch für mehrere Stunden kommt es zu einem Feuchtigkeitsstau. Für Menschen mit sensibler Haut kann dieser Prozess – die Hyperhydration – zu Hautirritationen führen. Grund dafür ist, dass die Hornschicht – also die äußere Hautschicht – aufweicht und die Hautbarriere beschädigt wird. Auf Basis dessen entsteht ein Mangel an Lipiden und die natürlichen Feuchthaltefaktoren der Haut sind nicht mehr in der Lage, ausreichend Feuchtigkeit in der Haut zu binden. Es kommt zu einem erhöhten transepidermalen Wasserverlust, wodurch die obere Hautschicht austrocknet. Trockene Haut aufgrund der Maske ist die Folge. 

Neigen Sie bereits zu trockener Gesichtshaut, kann dieses Problem durch das ständige Tragen einer Schutzmaske sogar noch verschlimmert werden. In diesem Beitrag erfahren Sie grundsätzliche Informationen zu trockener Haut im Gesicht. Ein weiteres Phänomen ist das Auftreten von Schuppung und Rötung der Haut im Bereich der Masken-Ränder, dort wo die Maske direkt an der Haut anliegt. Ebenfalls häufig ist die Hautreizung im Bereich der Gummibänder hinter den Ohren. In der Regel handelt es sich in beiden Fällen um mechanische Irritation der Haut durch Reibung des Maskenstoffs an der Haut. Dies tritt insbesondere bei empfindlicher Haut auf. Sollten die Beschwerden sehr ausgeprägt sein, empfiehlt es sich einen Hautarzt aufzusuchen um die selten vorkommenden Kontaktallergien auszuschließen. 

Wer zu Hautunreinheiten neigt, kann unter Maske eine sogenannte „Masken-Akne“ entwickeln. Dann ist „weniger mehr“, also am besten sollte Make-up und zu reichhaltige Pflege weggelassen werden, keinesfalls zu viele verschiedene Produkte ausprobiert werden und im Zweifel hilft auch hier der Hautarzt weiter.

Welche ist die richtige Pflege bei trockener Haut unter der Maske?

Weil der Mund-Nasen-Schutz durchaus ein längerfristiger Bestandteil in unserem Alltag werden kann, ist es wichtig, der Haut ausreichend Pflege zu schenken und somit den Folgen wie trockener Haut unter der Maske vorzubeugen. Nachfolgend erklären wir Ihnen also, wie eine richtige Gesichtspflege bei trockener Haut unter dem Mundschutz aussehen kann und wie Sie die Hautschutzbarriere wiederaufbauen können. 

Ein wesentlicher Bestandteil der Pflege sollte es sein, die Haut morgens und abends gründlich, jedoch mit milden Produkten zu reinigen. Nach dem Abtrocknen und vor dem Aufsetzten der Maske sollten Sie darüber hinaus zu einer leichten Gesichtscreme greifen, die der Haut ausreichend Feuchtigkeit spendet und beruhigt (z.B. mit Panthenol). Lassen Sie die Creme einziehen, bevor Sie die saubere Schutzmaske über Ihr Gesicht ziehen. Auch, wenn es Ihnen schwer fällt, sollten Sie bei trockenen Hautpartien im Masken-Bereich auf Make-Up verzichten, da sich durch Make-up der Feuchtigkeitsstau zwischen Stoff und Haut nochmals verstärken kann. Als Folge entstehen Pickel, die sich sogar zu einer Masken-Akne entwickeln können. 

Reichhaltigere Pflegeprodukte (z.B. Cremes oder pflegende Gesichtsmasken) sollten erst am Abend, oder wenn Sie wissen, dass Sie keinen Mundschutz mehr aufsetzen werden, aufgetragen werden. Hierbei ist es z.B empfehlenswert, auf Produkte mit dem Inhaltsstoff Urea zurückzugreifen, weil dieser Feuchtigkeit bindet, diese in der Haut anreichert und die Hautschutzbarriere stärkt.

Welche Alltags-Tipps gibt es zur Vorbeugung von irritierter Haut unter der Maske?

Die richtige Maske wählen

Tragen Sie eine gut sitzende Maske. Verwenden Sie dabei am besten auch unterschiedliche Masken um anhaltende Reibung und Druck auf dieselbe Stelle zu vermeiden. Die Maske sollte mindestens täglich gewechselt werden, um eine übermäßige bakterielle Besiedlung der Gesichtshaut zu verhindern.

Anwendung von Feuchtigkeitscremes oder Gel

Tragen Sie vor dem Tragen der Maske leichte Feuchtigkeitscremes oder Gel auf, um die Reibung zwischen Haut und Maske zu verringern.

Gesicht mit lauwarmen Wasser reinigen

Vermeiden Sie Ihr Gesicht mit zu heißem Wasser zu reinigen, um Ihre Hautbarriere nicht noch zusätzlich zu strapazieren.

Make-Up unter der Maske vermeiden

Tragen Sie, wenn die Maske mehrere Stunden am Tag getragen werden muss, möglichst kein Make-up unter der Maske, sondern lediglich eine leichte Feuchtigkeitscreme.

Unsere Produkt-Tipps bei trockener Haut unter der Maske

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]]> Trockene Haut an den Beinen – Hilfreiche Pflegetipps https://numismed.de/hautwissen/ratgeber/trockene-haut-an-den-beinen/ Mon, 07 Jun 2021 14:13:09 +0000 https://numismed.de/?p=10503 Trockenheit an den Beinen, raue Knie oder schuppige Schienbeine sind nicht nur unangenehm, sondern weisen auch darauf hin, dass es der Haut an diesen Stellen an Feuchtigkeit und Pflege fehlt. Doch was genau ist die Ursache für raue und trockene Haut an den Beinen und was können Sie tun, um der ausgetrockneten Haut wieder genug Feuchtigkeit zu spenden? Erfahren Sie Tipps und Tricks, wie Sie trockene Haut an Ihren Beinen vermeiden können.

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Trockene Haut an den Beinen – Hilfreiche Pflegetipps

Trockenheit an den Beinen, raue Knie oder schuppige Schienbeine sind nicht nur unangenehm, sondern weisen auch darauf hin, dass es der Haut an diesen Stellen an Feuchtigkeit und Pflege fehlt. Doch was genau ist die Ursache für raue und trockene Haut an den Beinen und was können Sie tun, um der ausgetrockneten Haut wieder genug Feuchtigkeit zu spenden? Erfahren Sie Tipps und Tricks, wie Sie trockene Haut an Ihren Beinen vermeiden können.

Trockene Haut an den Beinen erkennen

Trockenheit an den Beinen kann sich durch unterschiedliche Erscheinungsformen bemerkbar machen. Meist bemerkt man, dass die Haut rau oder schuppig ist, aber auch feine Linien oder gar Risse können sichtbar werden. Wenn Sie zu extrem trockener Haut neigen, bemerken Sie vielleicht einen Juckreiz oder ein unangenehmes Spannungsgefühl. Die häufigsten Stellen, an denen sich Trockenheit an den Beinen bemerkbar macht, sind Knie, Schienbeine und Knöchel.

Ursachen für trockene Haut an den Beinen

Aber warum neigt Ihre Haut zu Trockenheit an den Beinen? Die Trockenheit ist im Allgemeinen ein Anzeichen dafür, dass der Feuchtigkeitshaushalt nicht mehr im Gleichgewicht ist und es der Haut an Feuchtigkeit fehlt. Gründe dafür können genetische Veranlagung, das Alter oder auch die Einnahme von Medikamenten sein. Mit dem Alter wird die Haut oft trockener und dünner – man spricht auch von einer sogenannten Pergamenthaut. Weil die Haut an den betroffenen Stellen sehr fein und dünn ist, kann es außerdem schnell zu Wunden kommen. Im Fall von trockener Haut an den Beinen ist das Schienbein davon häufiger betroffen.  Zudem können auch äußere Faktoren oder mechanische Reize trockene Haut an den Beinen verursachen und haben Einfluss auf den Feuchtigkeitshaushalt Ihrer Haut. Eine zu enge Jeans kann an Ihrer obersten Hautschicht reiben, wodurch es vermehrt zu Hautschuppen kommen kann. Durch die Reibung wird die natürliche Hautbarriere geschwächt wodurch die Haut an Feuchtigkeit verliert und austrocknet. Auch das Tragen von Kompressionsstrümpfen zur Therapie bei Venen- und Lympherkrankungen, kann Hauttrockenheit verschlimmern. Kleine, trockenheitsbedingte Linien und Risse sind die Folge, die die Haut rau und ungesund aussehen lassen. Wenn die Haut trocken ist, verschlechtert sich die Hautschutzbarriere, was wiederum zu einem Feuchtigkeitsverlust führt. Dadurch verstärkt sich die Austrockung der Haut an den Beinen.

Wie entsteht trockene Schuppige Haut an den Beinen - Grafik

Trockene Haut durch Jahreszeitenwechsel

Trockene Haut an den Beinen kann auch wetterabhängig sein. Je nach Jahreszeit muss sich die Haut an die unterschiedlichen klimatischen Bedingungen anpassen – im Sommer zum Beispiel an die erhöhte Sonneneinstrahlung und im Winter an die trockene Heizungsluft. Diese Veränderungen können zusätzliche Belastungen für die Haut darstellen und schließlich zu Trockenheit der Haut an den Beinen führen.

Hilfreiche Pflegetipps gegen trockene Haut an den Beinen

Finden Sie Ihre Pflegeroutine

Trockene Haut bedarf besonderer Aufmerksamkeit. Baden und Duschen erzeugt bei uns Wohlbefinden und Entspannung. Für die trockene Haut bedeutet häufiger Wasserkontakt allerdings Stress. Beim Abtrocknen und unmittelbar danach verliert trockene Haut durch die gestörte Hautbarriere mehr Feuchtigkeit, was die Trockenheit wiederum verstärkt. Daher ist es wichtig, die Hautschutzbarriere nach dem Abtrocknen möglichst rasch wiederherzustellen. Dazu sollten feuchtigkeitsspendende Pflegeprodukte verwendet werden.

Lauwarme Dusche und Sanfte Rasur

Vermeiden Sie bei trockener Haut an den Beinen heiße Bäder und achten Sie darauf, lieber lauwarm und nicht zu lange zu duschen. Durch zu heißes Wasser wird der natürliche Fettfilm von der Haut gespült und die Haut kann vermehrt zu Trockenheit neigen. Bei Ihrem Duschgel sollten Sie idealerweise auf ein pH-neutrales und mildes Produkt zurückgreifen. Außerdem empfiehlt es sich, einen milden pflegenden Rasierschaum zu verwenden, denn die Rasur kann Stress für trockene Beine bedeuten. Besonders nach dem rasieren sollten Sie Ihren Schienbeinen besonders Aufmerksamkeit schenken und diese mit einer geeigneten Bodylotion pflegen.

Geeignete Pflegeprodukte

Denken Sie daran, Ihren trockenen Beinen jeden Tag Feuchtigkeit zu spenden, indem Sie nicht zu stark fettende, dafür aber feuchtigkeitsspendende Cremes und Bodylotions verwenden. Idealerweise enthält Ihre Pflege natürliche Feuchtehaltefaktoren wie Urea. Tragen Sie die Creme bei trockener Haut an den Beinen möglichst rasch nach dem Duschen, am besten sogar zwei Mal am Tag mit kreisenden Bewegungen auf –  dies verbessert die Aufnahme der Feuchtigkeit und der Wirkstoffe.

Der Wirkstoff Urea ist in der Lage, Wasser aufzunehmen, zu binden und langsam wieder abzugeben. Er sorgt so für eine stärkere Durchfeuchtung der Haut und reguliert ihren Feuchtigkeitsgehalt. Als natürlicher Feuchthaltefaktor dringt Urea tief in die oberen Hautschichten ein und spendet intensive, langanhaltend Feuchtigkeit. Er ist also ideal bei der Behandlung von trockener Haut an den Beinen.

Produkt-Tipps bei trockener Haut an den Beinen

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]]> Trockene Haut im Gesicht https://numismed.de/hautwissen/ratgeber/trockene-haut-im-gesicht/ Wed, 28 Apr 2021 13:52:55 +0000 https://numismed.de/?p=10394 Wohlfühlen in der eigenen Haut – das möchten wir alle gerne. Wenn die Gesichtshaut jedoch spannt und juckt, dann ist das gar nicht so einfach. Um das zu ändern, verraten wir Ihnen die Ursachen für Trockenheit im Gesicht und einfache Pflegetipps mit denen Sie die Hautschutzbarriere wieder aufbauen können.

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Trockene Haut im Gesicht. Frau mit trockener Gesichtshaut

Trockene Haut im Gesicht – Symptome, Ursachen und Pflege-Tipps

Wohlfühlen in der eigenen Haut – das möchten wir alle gerne. Wenn die Gesichtshaut jedoch spannt und juckt, dann ist das gar nicht so einfach. Um das zu ändern, verraten wir Ihnen die Ursachen für Trockenheit im Gesicht und einfache Pflegetipps mit denen Sie die Hautschutzbarriere wieder aufbauen können.

Anhand welcher Symptome macht sich trockene Haut im Gesicht bemerkbar?

Trockene Haut ist ein häufig auftretendes Problem, welches nicht nur an den Beinen oder Füßen, sondern auch im Gesicht vorkommen kann. Abhängig vom Schweregrad kann es bei trockener Gesichtshaut zu Rauheit und einem leichten Spannungsgefühl kommen. Extrem trockene Haut macht sich hingegen durch ein extremes Spannungsgefühl, Schuppung und einen starken Juckreiz bemerkbar.

Ob Sie zu trockener Gesichtshaut neigen ist außerdem von Ihrem Hauttyp abhängig. So kämpfen Personen mit normaler oder Mischhaut häufiger mit Trockenheits-Symptomen als solche, deren Haut im Gesicht eher fettig ist. Bei eher fettiger Haut kann es jedoch ebenfalls zu Rötungen und Schuppungen kommen, die als „trockene Haut“ fehlgedeutet werden. Die sogenannte seborrhoische (fettige) Schuppung tritt meist am Haaransatz, in den Augenbrauen und in Bereich der Nasolabialfalte auf. Sollten Sie unter dieser Art der Schuppung leiden, empfiehlt es sich, einen Hautarzt aufzusuchen.  Handelt es sich um Schuppung, Trockenheit und Spannung der Haut im Bereich der Wangen, der Augenregion oder an den Augenlidern, so spricht dies für die typische trockene Haut, die meist eine Minimalform der Neurodermitis im Gesichtsbereich entspricht und der Sie mit einer optimalen Pflege für trockene Gesichtshaut entgegenwirken können.

Welche Ursachen stecken hinter trockener Haut im Gesicht?

Die Gründe von extrem trockener Haut im Gesicht sind vielfältig. Hautkrankheiten wie Psoriasis und Neurodermitis können zu einem veränderten Hautbild auch im Gesicht führen (hier finden Sie weitere Informationen zu extrem trockener Gesichtshaut aufgrund von Hautkrankheiten wie Neurodermitis und Psoriasis). Aber auch neben diesen Hautkrankheiten kann es zu Trockenheit im Gesicht kommen.

Grundsätzlich gilt, dass trockene Haut immer dann auftritt, wenn die Hautbarriere gestört ist und dadurch die Feuchtigkeit aus der Haut vermehrt verdunstet. Ursächlich hierfür ist unter anderem ein Mangel an hauteigenen Feuchthaltefaktoren (Hydrolipidfilm), der einen erhöhten transepidermalen Wasserverlust zur Folge hat somit die Austrocknung der obere Hautschicht bedingt. Der Effekt wird durch eine gestörte Hautbarriere infolge einer verringerten Lipidbildung verstärkt, womit der Feuchtigkeitsverlust deutlich erhöht ist. Trockene Haut ist die Folge.

Wie kommt es zu dem Feuchtigkeitsverlust der Haut?

Generell ist zu beachten, dass die Gesichtshaut deutlich empfindlicher und dünner ist als andere Hautbereiche des Körpers. Bedenkt man gleichzeitig, dass das Gesicht eine der einzigen Körperregionen ist, die über alle Jahreszeiten hinweg unbedeckt und unter Einfluss von Sonne, Schmutz und anderen Faktoren steht, dann muss die Gesichtshaut tagtäglich eine unglaubliche Arbeit für uns leisten. Diese Leistung kann von inneren und äußeren Einflüssen beeinträchtigt werden.

Ursachen für trockene Haut im Gesicht: Äußere Einflüsse

In den kälteren Monaten setzen wir unsere Gesichtshaut sowohl kalten Außentemperaturen als auch trockener Heizungsluft aus. Diese führen letztlich dazu, dass die Haut austrocknet. (Hier können Sie mehr zu der richtigen Hautpflege bei trockener Haut im Winter erfahren.) Aber auch eine ungeeignete tägliche Gesichtspflege kann zu verstärkter Trockenheit im Gesicht führen. Häufiges Waschen, aggressive Pflegeprodukte und lange, heiße Bäder oder Duschen stören den Schutzfilm der Haut und die Gesichtshaut trocknet aus. Direkter mechanischer Stress der Haut zum Beispiel durch das Tragen eines Mund-Nasenschutzes kann ebenfalls Trockenheit bedingen (mehr zu diesem Thema erfahren Sie hier). Übermäßige Sonneneinwirkung kann sich zudem negativ auf die Gesichtshaut auswirken. Es empfiehlt sich daher eine Tagescreme mit Lichtschutzfaktor (LSF) und bei Sonnenschutzmittel, darauf zu achten, dass dieses neben dem geeigneten LSF auch feuchtigkeitsbindende Wirkstoffe enthält.

Gründe für Trockene Haut im Gesicht Infografik

Ursachen für trockene Haut im Gesicht: Innere Faktoren

Damit uns unsere Haut vor äußeren Einflüssen schützen kann, müssen gewisse Rahmenbedingungen erfüllt sein. Diese können jedoch von Mensch zu Mensch variieren. Unsere Gene bestimmen die Hautmerkmale wie Pigmentierung, Stärke der Hautbarriere, Feuchtigkeits- und Lipidgehalt. Das bedeutet, dass die Haut verschiedener Menschen unter identischen Bedingungen unterschiedlich viel Feuchtigkeit und Fett enthält.

Die häufigsten inneren Faktoren, die Ursache trockener Haut im Gesicht sein können, sind genetische Veranlagung (Neurodermitisneigung),  Hormone, und das Alter einer Person. Wenn sich der Hormonspiegel zum Beispiel im Jugendalter oder den Wechseljahren verändert, kann dies auch den Feuchtigkeitshaushalt in der Haut betreffen. In den Wechseljahren sinkt der Östrogenspiegel und dies bewirkt in der Regel einen stärkeren Feuchtigkeitsverlust und weniger Talg- und Lipidproduktion der Haut – sie wird also im Alter trockener. Das Alter spielt daher auch eine Rolle, wenn es um trockene Haut im Gesicht geht. Je älter man wird, desto mehr neigt die Haut zu Trockenheit und verliert ihre Spannkraft und Elastizität. Manchmal verschlechtert auch psychischer Stress die Hauttrockenheit.

Trockene Haut unter den Augen

Trockene Haut unter Augen Frau

Rund um die Augen ist die Gesichtshaut noch einmal dünner im Vergleich zu den restlichen Gesichtspartien. Weil sich in diesem Hautbereich außerdem weniger lipidspendende Talgdrüsen befinden, kann das Feuchtigkeitsdepot dort schneller sinken. Zusätzlich wird die Hautpartie durch UV-Strahlen, Umwelteinflüsse und die Mimik beim Lachen oder Blinzeln stark beansprucht und benötigt besondere Zuwendung. Wie bei feuchtigkeitsarmer Haut und trockener Haut im Allgemeinen können Sie die trockene Augenpartie mit der richtigen Pflege Feuchtigkeit zurückgeben. Wichtig ist dabei die Anwendung einer Augencreme, die in ihrer Struktur auf diese spezielle Gesichtsregion abgestimmt ist.

Die richtige Pflege bei trockener Haut im Gesicht

Enthält die Pflege keine Feuchthaltefaktoren, trocknen auch die tieferen Schichten der Gesichtshaut schnell wieder aus und der Feuchtigkeitshaushalt wird gestört. Die Feuchtigkeit kann somit auch nicht mehr ausreichend gebunden und in die oberen Schichten transportiert werden. Die Folge: Die Haut trocknet weiter aus. Aus diesem Grund benötigt trockene Haut im Gesicht eine abgestimmte Pflege, um die entgangene Feuchtigkeit wieder zuzuführen und um sie vor weiterem Feuchtigkeitsverlust zu bewahren. Harnstoff (=Urea) ist ein idealer Feuchtigkeitsbinder, der Wasser in der Haut zurückhält. Daher sind Urea-haltige Hautcremes optimal zur Durchfeuchtung der Haut, unterstützen bei der Regeneration der gestörten Hautschutzbarriere und helfen extrem trockener Haut ihre Schutzfunktion wiederherzustellen.

Produkt-Tipps bei trockener Haut im Gesicht

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]]> Die richtige Gesichtspflege ab 30 https://numismed.de/hautwissen/ratgeber/richtige-gesichtspflege-ab-30/ Wed, 24 Mar 2021 17:54:27 +0000 http://numismed.de/?p=615 Erfahren Sie, wie sich Ihre Haut ab 30 verändert und wie Sie den natürlichen Alterungsprozess mittels einer optimalen Gesichtspflege verzögern können.

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Die richtige Gesichtspflege ab 30. Frau, die sich Gesicht eincremt

Die richtige Gesichtspflege ab 30

Die richtige Gesichtspflege ist die Grundlage für eine gesunde Haut. Weil sich unsere Haut jedoch im Laufe des Lebens verändert, sollte auch die Gesichtspflege stetig angepasst werden. Vielen wird dies vor allem dann bewusst, wenn die magische Altersgrenze 30 überschritten und die Angst vor Falten groß wird. Im Folgenden verraten wir Ihnen, wie sich Ihre Haut verändert und wie Sie den natürlichen Alterungsprozess mittels einer optimalen Gesichtspflege ab 30 verzögern können.

Wie verändert sich die Gesichtshaut ab 30?

Ab 30 kommen mehrere Vorgänge zusammen, die zur Hautalterung beitragen können. So verlangsamt sich die Zellregeneration, die Haut neigt zu mehr Trockenheit und der natürliche „Glow“ der Haut lässt langsam nach. Auch die körpereigene Produktion von Kollagen und Elastin nimmt ab. Dies führt wiederum dazu, dass die Spann- und Stützkraft der Haut nachlässt und die Hautfalten nicht einfach so wieder ausgleichen bzw. aufpolstern kann. Wo früher also Mimikfalten innerhalb von Sekunden wieder unsichtbar wurden, bleiben diese auf einmal für mehrere Minuten oder länger bestehen. Halten wir uns außerdem viel in der Sonne auf, dann verringert die UV-Strahlung nicht nur die Regenerationskraft der Haut, sondern hebt gleichzeitig Pigmentflecken hervor. Die Folge ist: Der Teint der Gesichtshaut sieht unregelmäßiger und weniger strahlend aus.

Tipps für die richtige Gesichtspflege ab 30

Hier kommt die gute Nachricht: Wir können die Hautalterung zwar nicht stoppen, wir können Sie jedoch zeitlich hinausschieben und abmildern. Wie das möglich ist, erfahren Sie in unseren nachfolgenden Tipps für die richtige Gesichtspflege ab 30.

1. Erholsamer Schlaf

Schön im Schlaf? Ja, dieser Tipp scheint auf den ersten Blick sehr offensichtlich zu sein, jedoch stellt genügend Schlaf die Grundlage für die Gesichtspflege ab 30 dar und darf somit nicht unterschätzt werden. Grund dafür ist, dass sich die Haut während des Schlafens regeneriert und wichtige Prozesse wie die Produktion von Kollagen ausgeführt werden. Außerdem belebt und entspannt eine erholsame Nacht nicht nur Ihre Haut, sondern ermöglicht es Ihnen auch, jede Ihrer täglichen Aktivitäten mit mehr Energie ausführen zu können. Unsere Empfehlung für die Gesichtspflege ab 30: Gönnen Sie sich mindestens acht Stunden Schlaf, um mit einem strahlenden Teint aufzuwachen. Vor dem Zubettgehen ist selbstverständlich eine gründliche Gesichtsreinigung und auf den Hauttyp angepasste Pflege Pflicht.

2. Feuchtigkeitsspendende Gesichtspflege-Produkte

Um die Gesichtshaut ab 30 optimal zu unterstützen und somit der Faltenbildung vorzubeugen, sollte die Spannkraft der Haut erhöht werden. Um dieses Ziel zu erreichen, müssen die natürlichen Feuchtigkeitsdepots aufgefüllt werden. Hierzu eignet sich z.B. Pflegeprodukte, die den Wirkstoff Urea enthalten. Als natürlicher Feuchthaltefaktor dringt Urea tief in die oberen Hautschichten ein und spendet intensiv und langanhaltend Feuchtigkeit. Darüber hinaus wird die Hautschutzbarriere gestärkt und die Haut vor der Austrocknung geschützt. Außerdem sollte Ihre Gesichtspflegeroutine ab 30 Inhaltsstoffe beinhalten, die Ihre Haut selbst nicht mehr in ausreichender Menge produzieren kann. Hierzu zählt z.B. Hyaluronsäure, ein Inhaltsstoff, der für die Speicherung von Feuchtigkeit verantwortlich ist. Ein weiterer wichtiger Bestandteil der Pflegeroutine sollten Radikalfänger wie Vitamin A, C, E. Ferulasäure und ähnliche sein. Sie bewirken als Antioxidantien eine Regeneration und Reparatur von durch z.B. UV-Licht oder Umweltschadstoffen geschädigten Hautzellen.

Grafik Hyaluron und Urea

Neben einer feuchtigkeitsspendenden Tagespflege ist bei der Gesichtspflege ab 30 auch eine reichhaltigere Creme für die Nacht von Bedeutung. Die enthaltenen Pflegestoffe können besonders effektiv in der Nacht wirken, da sie der Haut wortwörtlich im Schlaf unter die Arme greifen. Feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe wie Aloe Vera oder Hyaluronsäure in einer Nachtpflege sind daher besonders empfehlenswert.

 

3. Pflege von Innen

Schönheit kommt von innen. Das ist wissenschaftlich erwiesen! Unsere Ernährung hat einen wesentlichen Einfluss auf unsere Haut.. Wichtig ist eine ausgewogene Ernährung mit genügend Obst- und Gemüse, denn die darin enthaltenen Vitamine/ Antioxidantien sind wichtig für die Zellregeneration und Jungerhaltung der Haut. Vom Rauchen von Zigaretten ist unbedingt abzuraten – das Rauchen ist ein wesentlicher Verursacher von Hautalterung! Und daneben gibt es natürlich auch viele andere Gründe, das Rauchen besser sein zu lassen. Auch Alkohol wirkt sich nachteilig auf die Haut aus und sollte daher nur in geringen Maßen konsumiert werden.

Zudem empfiehlt es sich, weniger Nahrungsmittel mit hohem glykämischem Index (Zucker, Weizen, Fleisch, Wurst) und wenig Fertigprodukte bzw. hochverarbeitete Nahrungsmittel zu sich zu nehmen. Diese Nahrungsmittel führen zu erhöhten Zuckerspiegeln im Blut und zur Einlagerung von A.G.E.s (= Advanced Glycation Endproducts) in der Haut, wo sie Alterungserscheinungen begünstigen. Übrigens auch in anderen Organen, z.B. in Gefäßwänden, fördern A.G..E.s Arteriosklerose und tragen zur Entwicklung von Herz- und Kreislauferkrankungen bei.

Kaffeekonsum in Maßen ist wahrscheinlich ohne negative Folgen für die Haut. Zwar bewirkt das im Kaffee enthaltene Koffein eine verminderte Hautdurchblutung, jedoch sind die im Kaffee enthaltenden Antioxidantien förderlich für die Regenerationsfähigkeit der Haut. Wer mehr Antioxidantien zu sich nehmen möchte, der trinkt grünen oder schwarzen Tee.

Die passenden Gesichtspflegeprodukte ab 30

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Anleitung - die richtigen Gesichtspflege ab 30

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]]> Das Mikrobiom der Haut – das sollten Sie wissen https://numismed.de/hautwissen/ratgeber/mikrobiom-der-haut/ Sun, 20 Dec 2020 17:29:55 +0000 http://numismed.de/?p=577 Die Haut schützt den Körper vor äußeren Einflüssen. Aber auch die Haut selber braucht Schutz: dafür ist das Mikrobiom der Haut verantwortlich.

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Frau cremt sich den Arm ein

Das Mikrobiom der Haut – das lebende Schutzschild Ihrer Haut

Ihre Haut schützt Ihren Körper vor äußeren Einflüssen. Aber auch die Haut selber braucht Schutz – dafür ist unter anderem das sogenannte Mikrobiom verantwortlich. Dabei verhält sich das Hautmikrobiom wie ein komplexes biologisches System. So lange sich das System in einer Balance befindet, kann es Ihre Haut vor äußeren Einflüssen schützen. Deshalb ist das Mikrobiom für die Gesundheit der Haut und die natürliche Schönheit so wichtig.

Was genau ist eigentlich das Mikrobiom der Haut?

Auf der Hautoberfläche des Menschen befindet sich das Mikrobiom der Haut, ein Ökosystem von nahezu unsichtbaren Mikroorganismen. Das Hautmikrobiom ist daher die Gesamtheit aller dieser Lebewesen, die sich auf der Haut befinden. Zu diesen Mikroorganismen – auch Mikroben genannt – zählen Bakterien, Pilze und auch Viren. Die Haut geht dabei eine Symbiose mit den Mikroorganismen ein, das bedeutet, ein Zusammenleben zum gemeinsamen Nutzen.

Welche Aufgaben hat das Mikrobiom der Haut?

Das Hautmikrobiom ist wichtig für Ihre Gesundheit. Es besitzt eine wichtige Schutzfunktion gegenüber Umwelteinflüssen, Krankheitserregern und UV-Licht und ist damit der lebende Schutzschild Ihrer Haut! Das Mikrobiom steht zudem in enger Wechselwirkung mit dem Immunsystem der Haut und trägt zu dessen normaler Funktion bei.

Um eine intakte Schutzfunktion zu sichern, halten die nützlichen Mikroorganismen die schlechten Bakterien in Schach. Dabei sind aber nicht nur die „guten“ Mikroorganismen essentiell. Es kommt auf die richtige Balance der verschiedenen Mikroorganismen an. Einige Bakterien und Pilze können das Immunsystem zu Schutzreaktionen anregen und gefährliche Keime abwehren. Gleichzeitig sollte man darauf achten, dass auch die nützlichen Mitbewohner nicht überhandnehmen, da dies sonst zu Hautproblemen führen kann. Bei einigen Hauterkrankungen, zum Beispiel bei der Neurodermitis oder beim sogenannten seborrhoischen Ekzem, trägt das veränderte Mikrobiom mit zur Erkrankung bei.

 

Wie kann ich das Mikrobiom der Haut unterstützen?

Hautschichten, die durch das ph5.5 Produkte geschützt werden

Zum Glück ist das Hautmikrobiom relativ widerstandsfähig: nach   Reinigung und Desinfektion der Haut, verändert sich das Mikrobiom nur vorübergehend. Um sich rasch wieder zu regenerieren, benötigt das Mikrobiom der Haut allerdings einen intakten  Säureschutzmantel (=Hydrolipidfilm) auf Ihrer Hautoberfläche. Der Säureschutzmantel besteht unter anderem aus  Wasser, fettspaltenden Enzymen, Hornzellen, Talg und Schweiß und hat einen leicht sauren, durchschnittlichen pH-Wert von 5,5. Er reguliert den Wasserhaushalt der Haut, verhindert, dass zu viel Feuchtigkeit entweicht und schützt zusätzlich vor äußeren Einflüssen. Ein intakter Säureschutzmantel ist die Lebensgrundlage für das Hautmikrobiom.

Dieses gesunde Gleichgewicht kann durch Hautreinigungs- und –Pflegeprodukte mit dem pH-Wert 5,5 gezielt unterstützt werden. Die pH-hautneutrale Formel sorgt für eine besonders milde Reinigung und Pflege. Sie greift den Säureschutzmantel Ihrer Haut nicht an, sondern hilft, diesen zu stabilisieren und schützt auf diese Weise das Mikrobiom der Haut.

Produkt-Tipps, um das Mikrobiom der Haut zu schützen

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]]> Top-3 Tipps gegen trockene Haut im Winter https://numismed.de/hautwissen/ratgeber/tipps-gegen-trockene-haut-im-winter/ Wed, 02 Dec 2020 17:28:45 +0000 http://numismed.de/?p=575 Ihnen ist auch aufgefallen, dass Ihre Gesichtshaut im Winter trockener ist als sonst? Oder neigen Ihre Hände in den Wintermonaten dazu trocken und rissig zu sein? Zum Glück gibt es dafür nicht nur eine ganz einfache Erklärung, sondern auch drei einfache Tipps, mit denen Sie dies ändern können.

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Wüstenboden vermischt mit Haut

Die Top-3 Tipps gegen trockene Haut im Winter

Ist Ihre Gesichtshaut im Winter trockener ist als sonst? Und Sie packen im Winter immer eine Handcreme für ihre trockenen und rissigen Hände ein? Zum Glück gibt es dafür nicht nur eine ganz einfache Erklärung, sondern auch drei einfache Tipps, mit denen Sie gegen trockene Haut im Winter vorgehen können

Warum habe ich trockene Haut im Winter?

Gerade im Winter steht die Haut vor neuen Herausforderungen, weil die klimatischen Veränderungen der kalten Jahreszeit eine besondere Belastung für die Haut darstellen. So führen z.B. die trockene Heizungsluft und die geringere Luftfeuchtigkeit dazu, dass der Haut mehr Feuchtigkeit entzogen wird –  der sogenannte TEWL („transepidermal water loss“) Wert steigt.

Ein weiterer Faktor für trockene Haut im Winter ist, dass die Talgdrüsen der Haut bei niedrigen Außentemperaturen weniger aktiv sind und somit nicht mehr genügend schützenden Hautlipide produzieren. Bei extrem niedrigen Temperaturen wird die Fettproduktion sogar ganz eingestellt. Weil mit der fehlenden Fettschicht ein wesentlicher Teil der Hautschutzbarriere verloren geht, entweicht umso mehr Feuchtigkeit aus der Haut. Dieser Verlust kann durch hauteigene Feuchtigkeitsfaktoren nicht komplett ausgeglichen werden.

Die Folge: Trockene Haut im Winter. Diese Trockenheit macht sich aber nicht nur im Gesicht bemerkbar, sondern auch durch rissige Hände im Winter und juckende Haut. Doch wie können Sie juckende und trockene Haut im Winter bekämpfen?

Was hilft gegen trockene Haut im Winter?

1. Tipp gegen trockene Haut im Winter: Ändern Sie Ihre Pflegeroutine im Winter

Unsere Haut benötigt im Winter andere Pflegeroutinen. Verträgt Ihre Haut im Sommer problemlos Schwimmbad und häufiges Duschen, kann sich dies im Winter ganz anders darstellen. Auch Ihre Gesichtscreme, mit der Sie im Sommer optimal versorgt sind, kann im Winter unter Umständen zur Hauttrockenheit beitragen. Daher: beginnen Sie am besten bereits im Herbst, Ihr Reinigungs- und Pflegeprogramm umzustellen bevor sich die ersten Problemstellen zeigen

Frau, die dich trockene Gesichtshaut eincremt

2. Tipp gegen trockene Haut im Winter: Eine spezielle Hautpflege

Nutzen Sie im Winter eine Pflege, die mehr Feuchtigkeit spendet als Ihre Pflege im Sommer. Am besten entscheiden Sie sich hier für verschiedene Produkte, die einander ergänzend vor dem Austrocknen schützen:

Dazu ist es vorteilhaft, wenn Ihre Hautpflegeprodukte den bewährten Wirkstoff Urea (= Harnstoff) enthalten.  Urea ist einer der ältesten Wirkstoffe bei der Behandlung trockener Haut und stellt das Feuchtigkeits-Gleichgewicht der Haut wieder her. Übrigens, mit Urin hat Urea nichts zu tun, der Wirkstoff wird heutzutage im Labor hergestellt. Als natürlicher Feuchthaltefaktor dringt Urea tief in die oberen Hautschichten ein und spendet intensive, langanhaltend Feuchtigkeit. Der Wirkstoff ist in der Lage Wasser aufzunehmen, zu binden und langsam wieder abzugeben. So sorgt er für eine stärkere Durchfeuchtung der Haut und reguliert ihren Feuchtigkeitsgehalt. So wird Ihre Hautschutzbarriere gestärkt und die Haut wird vor einer Austrocknung geschützt. Bei sehr niedrigen Außentemperaturen empfiehlt sich zudem eine Pflege mit höherem Lipidgehalt um den Kälteschutz der Haut zu verbessern.

Ein regelmäßiger Gebrauch von Pflegeprodukten mit Urea kann trockene und juckende Haut nachhaltig und effektiv behandeln.

3. Tipp gegen trockene Haut im Winter: Vermeidung von Einflüssen, die zu einer Austrocknung führen

Auch äußere Einflüsse können zu einer vermehrten Austrocknung der Haut führen. Langes Duschen oder Baden, hohe Wassertemperaturen sowie aggressive Reinigungsprodukte sollten Sie während der kalten Jahreszeit unbedingt vermeiden, da hierdurch die Haut unnötig ausgetrocknet wird. Zudem sollte die Luftfeuchtigkeit in Wohnräumen auch im Winter möglichst nie unter 40%, idealerweise zwischen 50-60% liegen.

Trockene Haut im Winter - Ursachen und Tipps gegen trockene, rissige Haut

Unsere Produkt-Tipps bei trockener Haut im Winter

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]]> Was tun bei Rissen an den Fersen? https://numismed.de/hautwissen/ratgeber/schrunden-und-risse-an-den-fersen/ Wed, 02 Dec 2020 16:00:13 +0000 http://numismed.de/?p=538 Sie kämpfen mit Trockenheit und Rissen an Ihren Fersen? Hier erfahren Sie mehr über die Vorbeugung und Behandlung Schrunden bzw. trockenen Füßen.

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Frau fühlt mit der Hand risse an den Fersen

Was tun bei Rissen in der Ferse?
Alles zu den Ursachen und der Behandlung von Schrunden

Sie kämpfen mit Trockenheit und Rissen in Ihren Fersen? Hier erfahren Sie mehr über die Vorbeugung und Behandlung von unangenehmen Schrunden (= Rhagaden).

Welche Ursachen können Risse in den Fersen haben?

Hornhaut und trockene Haut an den Fersen können viele Ursachen haben. Die häufigsten Ursachen sind genetische Veranlagung zu trockener Haut (Neurodermitisneigung), der Alterungsprozess der Haut und klimatische Bedingungen wie beispielsweise die trockene Luft im Winter. Weitere Ursachen können druckbedingte Mangelversorgung durch falsches Schuhwerk, langes Stehen oder das Tragen von Kompressionsstrümpfen sein. Manchmal sind auch Krankheiten wie Diabetes oder Medikamente (zum Beispiel einige Krebstherapien) dafür verantwortlich. Verstärkt sich die Trockenheit an den Füßen kann dies z.B. zu kleinen Rissen an den Fersen und schließlich zu Schrunden (sogenannte Rhagaden) führen. Erkennbar sind diese durch tiefe Furchen in der Haut, an denen das Gewebe aufbricht. Um zu vermeiden, dass die Risse in den Fersen tiefer werden und sich schließlich entzünden, ist es wichtig, Schrunden richtig zu behandeln oder besser noch, der Schrundenbildung rechtzeitig vorzubeugen.

Wie können Sie trockener, rissiger Hornhaut an Fersen und generell Schrunden an den Füßen vorbeugen?

Um allgemein trockene Fersen zu vermeiden, kann Vorsorge einiges bewirken. Damit sich spröde und trockene Stellen erst gar nicht bilden können, sollten Sie regelmäßig ein Fußbad von ca. 10 bis 20 Minuten nehmen. Dadurch weicht die Haut auf und Sie können die Hornhaut, also die überschüssigen, abgestorbenen Hautzellen vorsichtig mechanisch mit einem Bimsstein entfernen.
Außerdem sollten Sie Ihren Füßen ausreichend Feuchtigkeit gönnen. Trocknen Sie Ihre Füße nach dem Fußbad oder einer ausgiebigen Dusche sorgfältig ab. Cremen Sie diese danach am besten mit einer Fußcreme ein, die speziell für die Pflege von extrem trockenen und rauen Füßen entwickelt wurde.
Achten Sie außerdem auf ein passendes Schuhwerk. Dadurch vermeiden Sie Druckstellen und geben Verhornungen an den Fersen keine Chance. Insbesondere für Diabetiker, aber auch bei übermäßiger Hornhautbildung, ist zudem eine regelmäßige Fußpflegebehandlung bei einer podologischen Fachkraft empfehlenswert.

 

Nahaufnahme Risse an den Fersen

Behandlung von Schrunden und tiefen Rissen in den Fersen

Falls Sie bei Ihnen, trotzt guter Pflege, Risse oder Schrunden entstehen, empfiehlt es sich, diese gezielt zu behandeln. Risse an den Fersen sind nicht nur unschön, sondern können auch starke Schmerzen verursachen und führen im schlimmsten Fall zu einer Entzündung. Schrunden bewirken, dass die natürliche Schutzhülle des Körpers angegriffen wird und Krankheitserreger wie Bakterien oder Pilzsporen eindringen können. Sollten die trockenen und rissigen Fersen Anzeichen einer Entzündung erkennen lassen, dann empfehlen wir Ihnen das Aufsuchen eines Arztes und somit die fachspezifische Behandlung der Infektion. 

Zwei rissige Füße, die unter der Bettdecke liegen

Liegt keine Entzündung vor, können Sie die betroffene Stelle selbst behandeln. Da die verhornten Stellen sehr viel Feuchtigkeit und Lipide benötigen, empfehlen wir eine reichhaltige Schrundensalbe. Die optimale Zeit um diese einwirken zu lassen, ist während des Schlafens, da unsere Füße während der Nacht nicht belastet werden. Cremen Sie die betroffenen Stellen an Ihren Füßen vor dem Schlafengehen großzügig ein, ziehen Sie danach gegebenenfalls ein Paar Baumwollsocken an und tragen Sie diese die gesamte Nacht. So kann die Salbe ihre Wirkung voll entfalten. Die Behandlung von Schrunden benötigt Zeit und Geduld, häufig sind nach 1 bis 2 Wochen erste Erfolge sichtbar.  Nach der erfolgreichen Behandlung von Schrunden sollten Sie weiterhin eine spezielle Schrundensalben beziehungsweise Urea-haltige Fußcremes benutzen, um der Entstehung von neuen Rissen an den Fersen vorzubeugen

Die passende Produkte zur Behandlung von Rissen an den Fersen

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